adrnl je comprends , je suis passé par là aussi. Tu ne tiens plus mentalement parce que tu encaisse tout, tu n’as rien pour extérioriser. Qu’est ce qui te fais sentir encore plus mal dans le fait d’en parler ?
Le fait d’en parler va te faire te sentir mal mais à force d’analyser ce qui t’es arrivé , tu verras les choses sous un autre angle.
Le sport m’a beaucoup aidé pour évacuer , je voulais un sport collectif sans prise de tête où on te demande pas de faire des groupes. L’orange bleue qui est un groupe connu dans toute la France peut être sympa et tu rencontre de nouvelles têtes ..
Bien sûr pour chacun tout est différent mais fait quelque chose que tu aime , aime toi avant de demander aux autres de t’aimer. Les autres sont là mais ne peuvent pas des fois ressentir toute ta détresse. Avant cela, montre toi à que tu veux prendre soin de toi et de ton mental, dit le toi vraiment. Si tu veux aller de l’avant vas-y pour toi et pas pour les autres
